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¿Cómo vencer el mal de altura?
  • 22 junio, 2019

¿Cómo vencer el mal de altura?

El mal de altura o mayormente conocido como soroche, se origina por la falta de oxígeno en el organismo a causa de la alta presión atmosférica que se registra en los lugares con mayor altura. Esto se evidencia por la presencia de dolor de cabeza, mareos, y otros efectos negativos; pero ¿cómo prevenir estos síntomas?

Se recomienda no realizar esfuerzo físico durante los primeros días de viaje, ya que es necesario que el cuerpo se aclimate. Asimismo, se debe evitar consumir alimentos pesados.

Algunas personas optan por tomar pastillas para el evitar este mal. Son efectiva y se pueden adquirir en la farmacia más cercana. Consumir abundante agua también es recomendable, puesto que la altura deshidrata.

Chacchar hojas de coca, también es otro mecanismo que usan algunos viajeros para evitar el mal de altura. Lo ideal es masticar la mencionada hoja y colocarla a un lado de la boca sin comerlas y solo absorbiendo el jugo que segrega.